Joanke SierksmaDe EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Eigenlijk gaat het niet meer, maar ik wil toch graag blijven werken. Ik ben bek af, heb een hoofd als een zeef, maar ja, thuis zitten kan altijd nog. Van thuis zitten word ik … Lees verder →
Joanke SierksmaDe EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina We denken verschillend We zijn allemaal verschillend en dat is maar goed ook. We zitten ook allemaal net iets ander in elkaar en we lijken ook weer heel veel op elkaar. Die verschillen en … Lees verder →
Joanke SierksmaDe EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Zo bestrijdt jij chronische stress Stress, we hebben het allemaal voor in de mond. “Druk, druk, druk”. Stress is een onderdeel van ons leven. Van een beetje stress kom je in beweging, kom je … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Waarmee haal jij je vitaliteit onderuit? We zijn allemaal wel eens moe. Dat kan zelfs een lekker gevoel zijn. Je hebt je ergens voor ingespannen, dat kost energie en daardoor raak je vermoeid. Vermoeidheid kan … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Weet jij het verschil tussen Stress, Overspannenheid en Burn-out? Bepaalde woorden nemen we heel gemakkelijk in de mond. Het woordje stress gebruiken we te pas en te onpas. Net als druk, druk, druk en het … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Hoeveel ballen houd jij in de lucht? Druk, druk, druk. Je rent van hot naar her. Ben je met project 1 bezig, dan word je gestoord door een telefoontje over project 2 en piept er … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Ons denken verandert door stress Het is een raar fenomeen, maar in tijden van stress lijkt het wel of er iets gebeurt met ons denken. Het lijkt niet alleen zo, het is ook nog eens … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina 7 tips voor minder stress Zo aan het einde van het jaar kun je vast wel wat tips gebruiken om je stresslevel naar een lager niveau te brengen. Hier volgen een paar. Je kent ze … Lees verder →
De EssentieStress en burn-out coachLeeuwardenProfielpagina Hoe dankbaarheid je stress kan verminderen Je loopt over van de stress, alles zit tegen en de dingen gaan niet zoals jij wilt. Balen dus. Bovendien krijg je er een kort lontje van. Daarnaast wordt … Lees verder →
